Starost naj bi bilo izjemno lepo in polno življenjsko obdobje. V kolikor človeka prizadene bolezen, kot je demenca, je kvaliteta njegovega življenja močno okrnjena, starost pa se lahko spremeni v pravi boj samega s seboj. Demenca ni le bolezen osebe, ki jo prizadene, temveč zaradi nje trpijo tudi bližnji, saj pred njihovimi očmi počasi izginja ljubljena oseba. Ker učinkovitega zdravila, čudežne tabletke, s katero bi pozdravili demenco, ni, je nujno, da delamo na preventivi in tako sami poskrbimo, da demenca ne bo prizadela nas in naših najbližjih.
Zakaj se prikrade?
Demenca pogosto povsem neslišno vstopa v življenja starostnikov, tako da šele pri napredovanju bolezni opazijo, da jih je prizadela ta bolezen. Vzrokov za nastanek večine vrst demence ne poznamo, strokovnjaki pa vendarle ugotavljajo, da je upadanje kognitivnih sposobnosti povezano z mentalno pasivnostjo ljudi. Ljudje ob upokojitvi pogosto upočasnijo življenjski ritem, večina postane tudi mentalno manj aktivna. To je lahko eden od sprožilcev bolezni. Najpomembneje je torej, da smo na demenco pripravljeni in da tudi po upokojitvi na starost ostanemo aktivni – tako miselno kakor tudi fizično. S tem lahko za svoje kognitivne sposobnosti in duševno zdravje naredimo največ.
Kako se borimo proti demenci?
Pojav demence lahko po mnenju strokovnjakov preloži redno prakticiranje mentalnih aktivnosti. Poglejmo, katere dejavnosti so to:
- Reševanje križank,
- Reševanje ugank in rebusov,
- Reševanje sodokujev,
- Igranje kvizov,
- Branje knjig in delanje povzetkov,
- Pisanje zgodbic,
- Obujanje spominov,
- Vsakršne miselne aktivnosti, kjer razgibamo svoje sive celice.
Več o demenci in kako se učinkovito boriti zoper njo, pa si preberite na: CZNM demenca.